COURS ANNUELS FITNESS : + de 16 ans
OBJECTIF : Être bien dans son corps et dans sa tête, être plus tonique, réduire son stress,
et augmenter sa force physique.
Un coaching particulier en groupe, afin d'évoluer à sont rythme tout au long de l'année.
Le dépassement de soi permet de s'épanouir dans le sport.
COURS ANNUELS ADULTE + de 16 ans
Du 13 septembre 2023 au 21 juin 2024
(hors vacances scolaires et jours fériés FRANCE)
MERCREDI SOIR
19H00 à 20h00 ou 20h00 à 21h00
1 tee-Shirt
offert pour toute inscription
PRIX :
Cours 1 x semaine :
590€ annuel soit 18.43€ le cours d’une heure
Possibilité de mensualisation
(hors vacances scolaires et jours fériés FRANCE)
Contenu des cours
RENFORCEMENT MUSCULAIRE (Cuisse Abdo Fessier)
CROSS-TRAINING (Cours de renforcement musculaire et cardio)
CARDIO-TRAINING (High Intensity Interval Training)
CORE-TRAINING (Entrainement du centre du corps)
Exercice au poids du corps et matériel inclus dans la séance.
